La gestalt est une méthode d'apprentissage et de développement du potentiel humain utilisée en coaching, formation et psychothérapie.

La méthode gestaltiste remet en cause le principe de la causalité : nous ne sommes pas déterminés par notre histoire ou par une structure psychique prédéterminée. Cette méthode met l’accent sur ce qui se passe dans l’instant présent aux niveaux corporel, affectif et mental et c’est l’expérience de contact en cours dans ce moment qui est fondamentale : c'est ce qui fait la singularité, la richesse et la force de cette méthode.

Dans ce "moment", la prise de conscience par le client de ses processus de contact avec ce qu’ils comportent de répétitions de situations antérieures, de refus des besoins et des désirs, de distorsion de l’expérience elle-même, est la clé de voûte de la méthode gestaltiste. Le praticien est là pour permettre au client de nouvelles expériences qui vont stimuler un ajustement créateur à l’environnement et augmenter son potentiel de réponses.

C’est ma manière d’être au monde qui me permet de me connaître, non pas mon histoire de vie. C’est dans l’augmentation de mes capacités de choix que je peux gérer mon existence et ne plus avoir l’impression de la subir. Cette connaissance de soi nécessite une conscience particulièrement aiguisée de ses perceptions internes et externes. Appréhender le monde d’une façon juste tout en prenant en compte ses propres besoins, désirs et valeurs nécessitent une attention perceptive soutenue.

Source : Claudia Gaulé, gestalt-thérapeute, formatrice à l’Ecole Parisienne de Gestalt

et superviseuse de psychopraticiens et coachs

" La gestalt est une approche existentielle, expérientielle et expérimentale qui trouve sa source dans ce qui est, et non pas dans ce qui a été ou qui devrait être... Elle ne vise pas à aider les gens à s'adapter à des règles préétablies mais plutôt à s'adapter à leur potentiel créateur."

Source : Chantal Masquelier-Savatier, gestalt-thérapeute, directrice de rédaction

de la revue Gestalt, Didacticienne et superviseur.

" Une méthode puissante d'intelligence collective où l'intervenant participe activement à l'expérience, avec ses clients, passant du chaos à l'émergence de solutions innovantes et transformatrices".

"Les coachs gestaltistes sont longuement formés à une posture qui est véritablement un art, nécessitant une finesse d'écoute et une capacité à amener ses clients dedans et au delà de leurs limites".

"Faire appel à un intervenant gestaltiste formé et certifié, c'est l'assurance d'une intervention innovante, efficace et puissante dans ses transformations humaines comme dans ses performances et ses résultats".

C'est à la fois une approche de changement et de développement des potentiels, un corpus de concepts et un ensemble de pratiques visant un changement personnel, psychosocial et organisationnel.

" Gestalt " vient du verbe allemand "gestalten" qui signifie "mettre en forme, donner une structure". La Gestalt contemporaine, initialement méthode nouvelle de psychothérapie humaniste existentielle, s’est progressivement ouverte à d’autres champs d’application : éducation, soins, institutions et entreprises.

• Cette discipline met l’accent sur la prise de conscience du processus en cours dans l’ici et maintenant de chaque situation ; elle souligne le sens de la responsabilité et réhabilite le ressenti émotionnel, trop souvent encore censuré par la culture occidentale.
• Elle développe une perspective cohérente de l’être humain, en relation dans un champ, intégrant cinq dimensions principales : sensorielle, affective, intellectuelle, sociale et existentielle.

La Gestalt favorise un contact authentique avec les autres, un ajustement créateur à l’environnement et la prise de conscience des dysfonctionnements anachroniques qui nous poussent trop souvent à des conduites répétitives.

• Elle permet le repérage de nos processus de blocage ou d’interruption dans le cycle du contact et dévoile nos inhibitions, nos évitements ainsi que nos illusions persistantes.
• La méthode propose, plutôt que d’expliquer les origines de nos difficultés, d’expérimenter des pistes de solution dans la libre construction d’un sens : à la recherche du savoir pourquoi, elle ajoute le sentir comment, mobilisateur de changement.

Faire une expérience, c'est arrêter de "parler sur" pour "faire avec". C'est dans l'action que se construit un savoir : que savez-vous du yaourt à la vanille détaillé sur une étiquette sans l'avoir dégusté, goûté ?

• D'abord, l'expérience, observation de l'expérience, réflexion au sujet de l'expérience puis co-construction de sens constituent ce que les gestaltistes appellent l'expérimentation. Grâce à ce processus, chacun peut prendre conscience de ses modes opératoires avec leurs logiques singulières, en inventer d'autres, avec une autre élégance...Le discours explicatif est bien moins performant que la conscience qui, elle, crée l'expérience. Le travail de coaching consistera par exemple à déplier l'expérience pour asseoir la conscience de ce qui a été réalisé de façon nouvelle.
• Dans un second temps, la transposition de l'expérience à un autre domaine, avec des conditions différentes, permettra la comparaison puis la validation des variables indispensables au processus et son aboutissement.
• Dans un troisième temps, nos clients transposent dans leur quotidien les processus expérimentés au cours des sessions de travail : ainsi, tout est occasion de comprendre, sentir, saisir, s'approprier ce qui transforme et comment cela les transforme. Et pour le collaborateur, ces mises en situation permettent d'appréhender autrement des contextes de changement, et développe des sources d'innovations potentielles.

L'expérimentation en gestalt est donc pour nous -gestaltistes- un outil précieux de prises de conscience de la situation, de co-responsalité et de changements efficaces, testés et éprouvés.

Source : "La gestalt, levier de l'engagement dans l'entreprise" (Afnor éditions).

1. Un certain chaos comme condition indispensable de l'innovation.
2. Co-construire l'objectif est plus fort que de l'imposer.
3. L'expérimentation comme chemin direct vers le changement.
4. La méthode de changement efficace est l'agilité.
5. Le corps comme conscience et intelligence de la situation.
6. Une éthique de la responsabilité et de l'engagement.
7. L'authenticité et une conscience de soi comme outils d'intervention.

Source : "La gestalt, levier de l'engagement dans l'entreprise" (Afnor éditions).

" La posture de l'intervenant gestaltiste est très souvent une attitude d'étonnement, de questionnement et de non-savoir pour permettre au client d'explorer son espace intérieur autant par des questions que par le partage du ressenti. C'est de cette façon que nous essayons d'aider nos clients à élargir leur liberté d'action pour faciliter la prise de responsabilité qui en découle.

Un intervenant gestaltiste est quelqu'un qui s'intéresse à tout ou presque et suspend son jugement le temps de l'expérience. Il n'aborde jamais une situation réelle en la ramenant à un schéma préétabli. Il aime donc expérimenter et observer la singularité de chaque personne, chaque équipe, chaque organisation ou entreprise en fonction de son contexte. Cela le met à l'abri des jugements, des postures, des protocoles inadaptés. Il ne raisonne pas avec des généralités, il résonne avec du singulier.

Lorsqu'un client amène un sujet, l'intervenant gestaltiste propose d'expérimenter la situation elle-même et une autre manière de faire et d'être, une autre version d'une réponse possible, à travers différentes techniques propres à la gestalt.

Le coaching gestaltiste est particulièrement adéquat pour permettre d'élargir la vision de soi et de l'environnement ainsi que pour augmenter la qualité de présence, de contact et de relations avec les collaborateurs, fondement des innovations créatives et nécessaires d'une entreprise.

Les intervenants gestaltistes commencent toute intervention par une phase d'approche nommée pré-contact. Ils évitent les entrées en matière brutales et installent prioritairement la confiance, condition incontournable des transformations à venir.

Quelques présupposés théoriques de la gestalt : sortir du savoir pour entrer dans l'expérience du contact ; expérimenter et s'appuyer sur le ressenti pour pour élargir sa conscience de la situation ; déplier l'expérience et donner du sens ; accepter l'incertain voire le chaos pour engendrer de la nouveauté ; prendre en compte les pressions existentielles (solitude, responsabilité, finitude, sens, imperfection ; privilégier la relation plus que la méthode est moteur du changement. "

Source : "La gestalt, levier de l'engagement dans l'entreprise" (Afnor éditions).

 Dans le domaine professionnel, pour les entreprises et les entrepreneurs

• en coaching individuel et d'équipe, comme en supervision, avec des chefs d’entreprise, cadres et agents de tous niveaux -cadre dans lequel je l'utilise.

• en formation -cadre dans lequel je l'utilise.
  

• en conseil, auprès d’entreprises ou institutions -cadre dans lequel je l'utilise.
  

Également, la gestalt est très utilisée dans le domaine privé pour l'accompagnement des particuliers

• en développement personnel : pour des personnes recherchant un "plus être”, un travail approfondi de prise de conscience de leurs freins et inhibitions émotionnelles, un épanouissement de leur potentiel latent -cadre dans lequel je l'utilise.

• en psychothérapie (individuelle, de couple, familiale ou de groupe) appelé aussi gestalt-thérapie : pour des personnes souffrant de troubles psychologiques ou psychosomatiques, de problèmes existentiels (mal-être chronique ou crise passagère) ou désirant mieux assumer une situation particulière (deuil, séparation, sentiment d’exclusion, etc.), et s'inscrivant sur la durée, généralement de une à plusieurs années -hors cadre de mes interventions.

• Le coach se focalise sur « comment le coaché est en contact avec son environnement » et les ruptures de contact éventuelles. L’hypothèse est que tout problème peut être regardé comme un dysfonctionnement de contact (hormis les problèmes de compétences).

o  exemple : un manager qui n’atteint pas ses objectifs peut être regardé comme une difficulté à mobiliser ses collaborateurs ou encore une difficulté à confronter sa hiérarchie sur les objectifs, etc.

• Le travail dans le « présent » est favorisé. Ce qui se passe entre le coach et le coaché (en lien avec la demande du coaché) est utilisé pour :

o  favoriser la prise de conscience du client,

o expérimenter du nouveau pendant la séance et l'intégrer.

• Il n’y a pas vraiment de plan pour une séance de coaching en gestalt, car le gestaltiste s'appuie sur une approche phénoménologique qui guide la structure de ses séances.
• • une attention permanente est portée à ce qui se passe dans l’instant, avec en arrière plan l’objectif du travail, et les points clés déjà partagés.
  • le travail est profond, direct et efficace dans les prises de conscience du client comme ses changements concrets pendant et après l'accompagnement.

Sources : école parisienne de gestalt (EPG) et École de coaching gestaltiste EPOKE